Во сколько будите ребенка, который спит 2 сна? Режим дня и ранний отбой, делимся опытом
У кого дети спят 2 сна, наверно наши ровесники. Во сколько просыпаетесь?
Доча спит первый сон, а второй всегда вечером(бывает даже в 7-8 вечера) потом поздно засыпает следовательно. Уже надоел такой «режим». Во сколько будить её?
Gaukhar Ballroom coach·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Спит утром до 10 со мной😃. Первый сон в 13.30 до 14.30 где то, второй сон с 19.0-20.00. Ложится в 01.00🤦🏽♀️. Я никак не могу взяться и поменять режим. Так как работы сейчас валом, ношусь как белка в колесе между работой, домом. Думаю в марте перестроить режим. Февраль будет Мега загружен
ANN·
Мама дочки-младенца
Мы просыпаемся в 9:30-10:00, первый ДС через 2,5часа, после бодрствуем 3-4 часа и 2 ДС. Ложимся ночью до 23:00.
Сара·
Мама сына (4 года)
Когда было два сна напишу наш примерный режим, там +-30 мин)
7-7:30 подъем
11:00-12:00 первый сон
15:00-16:00 второй сон
20:30 ночной сон
Эти 30 мин варьировались от того, во сколько сына просыпался утром. Но в целом его время бодрствования было около 4х часов, за этим я следила, тем более засыпал на гв😅
Мадина·
Мама сына (2 года)
Чтоб ложиться раньше нужно вставал раньше
Асель·
Мама двоих (младенец)
Старшая в год ложилась только в обед часа 2 спала, утром просыпалась в 8-9, вечером ложилась в 21.30-22.00.
Салтанат·
Мама сына-младенца
Просыпаемся в 10 утра
Первый сон - в 13:00 до 15:00
Второй сон - с 18:00, когда с 19:00 до 20:00 (тут уже бужу сама иногда) ложится к 00:00