Что лучше есть при грудном вскармливании для сытного молока: советы и рекомендации?

Грецкие орехи по штук 5-6 половинок раз в 2-3 дня

NUTRIMA для гв

Нужно стараться одну грудь давать в одно кормление, чтоб ребенок мог добраться до заднего молочка. Еще я ела орехи и бульоны пила, когда дочу кормила, она пухлая была, а с сыном нет и он не такой пухлый был. Хотя говорят что молоко не зависит от этого, не знаю 🤷‍♀️

Самой питаться сытно вкусно и больше жидкости, особенно перед сном

Больше жидкости, спать и отдыхать и кушать по мере голода все, что хотите, но в меру