Какой магний лучше при низком магнии в крови и нервном состоянии? Советы и рекомендации

Цитрат магния

А там какой подойдет

Солгар не подошел мне (но его хвалят)

Gls мне на ура зашел

Подскажите пожалуйста,как называется анализ,что вы сдавали на магний?🙏

Так и называется кровь на магний , есть ещё моча , но именно кровь сдавала

Я пью магнезиум комплекс от multipro, там несколько видов сразу (цитрат, малат, бисглицинат, таурат)+в9, в12

Спать лучше стала, спокойнее в разы

Если у вас по крови низкий показатель, то у вас прям сильный дефицит

Превентивные врачи говорят магний смотреть по крови не очень информативно, там как правило бывает норма, по моче видно дефицит хорошо

Магний диаспорал 👌🏻