Как справиться с тревогой после страшного сна мамы?

Короче, маме приснился сон катастрофа, как я попала в аварию с детьми и один из детей погиб, и я ей во сне задала страшный вопрос … так все было реально.

Звонила в истерике, чтобы я не смела садиться за руль, а я как раз сегодня собиралась привезти ей вещь, которую она просила.

Езжу супер осторожно, соблюдаю скоростной режим, держу дистанцию, двигаюсь без резких движений, при выезде всегда смотрю по сторонам и даже двигаясь по главной слежу, что те кто выезжает со второстепенной меня видят и пропускают. И в целом при таких погодных условиях езжу только по проверенным маршрутам дом-магазин-работа-сад, а в остальные места только по необходимости, а такое редко.

Несколько раз было так что в меня чуть не наехали, я уворачивалась. Было один раз при сильном гололеде, что машина теряла управление и чуть не вылетела к встречному потоку, это было загородом, где мы живем , но смогла вырулиться.

Ну в общем, я ее еле успокоила, а сама чувствую паничку и теперь нужно, чтобы меня кто-то успокоил😅

Все что мама рассказала, мое воображение красочно рисует и как это выкинуть из башки теперь не знаю 😬