Девочки какой у вас распорядок дня в 3-4 месяца? Может для себя, что полезное возьму. 🙇🏼♀️
Лучше ранние укладывания в промежутке с 19-20:30 у вас и на себя время останется а вставать будет так же 7-8 утра. В это время хорошо меланина выробатывается, у меня дочка до 1,5 лет точно в 8 вечера спать ложилась