anna_rdnk_
Анна·Мама дочки (1 год)
Распорядок дня для девочки 3-4 месяца: делимся опытом и находим полезные советы!
Девочки какой у вас распорядок дня в 3-4 месяца? Может для себя, что полезное возьму. 🙇🏼♀️
21.01.2024
Комментарии
А я думала наоборот, что чем позже уложу тем дольше смогу поспать с ней утром 😁🤷🏼♀️
21.01.2024 Нравится Ответить
@anna_rdnk_ нет, у малышей ночь начинается с 19 часов, в этот период активно вырабатывается меланин гормон сна, почитайте об этом подробнее)
21.01.2024 Нравится Ответить
Лучше ранние укладывания в промежутке с 19-20:30 у вас и на себя время останется а вставать будет так же 7-8 утра. В это время хорошо меланина выробатывается, у меня дочка до 1,5 лет точно в 8 вечера спать ложилась