Доброе утро, девочки. Если просыпаешься уставшая, весь день без сил, какие витамины пить? Знаю, что витамин Д и В12 (насчёт него не точно).
Лучший комментарий
@mama_sofki_senki так сдайте ещё раз, после того, как пропили, не факт, что дефициты восполнились.
Комментарии
ссылка VITAMAX Ультрамаг 60 капс (Витамакс)
ссылка Эвалар Фолат 400 мкг, 100 таблеток, для беременных
ссылка NOW B-12 LIPOSOMAL SPRAY
ссылка NOW Омега 3 1000 мг, Omega нау
Если витамин д очень низкий (меньше 30) то первый месяц вообще по 20000 в сутки назначают, а потом пересдают и корректируют на 10, либо 5
Я тоже пила витамин д очень долго, а толку 0 было
Выше правильно написали, очень важна дозировка
И от витамина b12 я быстро ожила
Когда по анализам все было печально, покупала в спрее витамин d и b12, плюс колола b12, очень быстро помогло
Витамин д лучше вместе с омегой принимать
Еще важен йод, селен, фолиевая кислота, ферритин само собой
У меня только по анализам выявилось, что анемия не из-за железа как такового, а анемия связанная с низким уровнем б12 и плохо усваиваемой фолиевой (врач как то по аналазам определила)
Пила фолиевую именно в усваиваемой форме-фолат
Короче говоря, это все конечно требует финансовых затрат, но я просто ожила, поэтому это стоит того.
Мне врач из визита все это назначала
Спасибо огромное за отклик! Когда состояние полуживого, финансы вообще не играют роль(( мне настолько тяжело, что дешевле будет привести себя в норму
Если пьете аптечный магний, то там крайне мало рабочих препаратов. Лучше в Ставрополе посетить магазины с хорошими добавками.
Какой у Вас ферритин?
Как консультант по гв могу подтвердить Ваши сомнения - на гв действительно проседает б12. Тут надо его сдать и посмотреть результат. Должно быть в верхней трети референсных цифр. Если все печально, то лучше проколоть курс инъекций. Либо в том же магазине купить спрей б12.
Короче. Если нужно все подробнее разобрать, обращайтесь. Я подбираю добавки кормящим женщинам
Б12 играет огромную роль.
Я что только не пила , пока не повысила б12 улучшений не было
Фирритин, витамин Д, витамины группы В, проверить щитовидку,гормоны, ну меня таак с детства, железо вттамин в щитопивка все в ж...
Очень сочувствую (( у меня такое состояние где-то лет 8
@mama_sofki_senki я пытаюсь все эти показания поднять, но я думаю иза аутоимунного тиреодита мне не светит хорошего самочувствия🤣
Сдать нужно анализы. На анемии, как железо так и б12, (ферритин,ожсс,сывороточное железо) щитовидку нужно проверить (ТТГ, Т3св, Т4св), оак, вит Д.
Сдавала всё, что перечислено. Назначали пить вит Д, В, л теанин, железо пила, магний б6, йодомарин
@mama_sofki_senki так сдайте ещё раз, после того, как пропили, не факт, что дефициты восполнились.
Спасибо, девочки @_mama_s @vika77777777 @anna5797 @ekat-26
У меня было так же и к этому ещё голова сильно кружилась. Сдала анализы . Гемоглобин в норме , а ферритин очень низкий. Выписали препарат железа. Наконец то чувствую себя человеком
Сдать нужно анализы. На анемии, как железо так и б12, (ферритин,ожсс,сывороточное железо) щитовидку нужно проверить (ТТГ, Т3св, Т4св), оак, вит Д.