mama_sofki_senki
Елена
Доброе утро, девочки. Если просыпаешься уставшая, весь день без сил, какие витамины пить? Знаю, что витамин Д и В12 (насчёт него не точно).
21.01.2024
2
Лучший комментарий
innes
Сдать нужно анализы. На анемии, как железо так и б12, (ферритин,ожсс,сывороточное железо) щитовидку нужно проверить (ТТГ, Т3св, Т4св), оак, вит Д.
21.01.2024 Нравится Ответить
innes
@mama_sofki_senki так сдайте ещё раз, после того, как пропили, не факт, что дефициты восполнились.
21.01.2024 Нравится Ответить
Комментарии
borisenko.design
ссылка VITAMAX Ультрамаг 60 капс (Витамакс)
ссылка Эвалар Фолат 400 мкг, 100 таблеток, для беременных
ссылка NOW B-12 LIPOSOMAL SPRAY
ссылка NOW Омега 3 1000 мг, Omega нау
Если витамин д очень низкий (меньше 30) то первый месяц вообще по 20000 в сутки назначают, а потом пересдают и корректируют на 10, либо 5
Я тоже пила витамин д очень долго, а толку 0 было
Выше правильно написали, очень важна дозировка
И от витамина b12 я быстро ожила
Когда по анализам все было печально, покупала в спрее витамин d и b12, плюс колола b12, очень быстро помогло
Витамин д лучше вместе с омегой принимать
Еще важен йод, селен, фолиевая кислота, ферритин само собой
У меня только по анализам выявилось, что анемия не из-за железа как такового, а анемия связанная с низким уровнем б12 и плохо усваиваемой фолиевой (врач как то по аналазам определила)
Пила фолиевую именно в усваиваемой форме-фолат
Короче говоря, это все конечно требует финансовых затрат, но я просто ожила, поэтому это стоит того.
Мне врач из визита все это назначала
ссылка Эвалар Фолат 400 мкг, 100 таблеток, для беременных
ссылка NOW B-12 LIPOSOMAL SPRAY
ссылка NOW Омега 3 1000 мг, Omega нау
Если витамин д очень низкий (меньше 30) то первый месяц вообще по 20000 в сутки назначают, а потом пересдают и корректируют на 10, либо 5
Я тоже пила витамин д очень долго, а толку 0 было
Выше правильно написали, очень важна дозировка
И от витамина b12 я быстро ожила
Когда по анализам все было печально, покупала в спрее витамин d и b12, плюс колола b12, очень быстро помогло
Витамин д лучше вместе с омегой принимать
Еще важен йод, селен, фолиевая кислота, ферритин само собой
У меня только по анализам выявилось, что анемия не из-за железа как такового, а анемия связанная с низким уровнем б12 и плохо усваиваемой фолиевой (врач как то по аналазам определила)
Пила фолиевую именно в усваиваемой форме-фолат
Короче говоря, это все конечно требует финансовых затрат, но я просто ожила, поэтому это стоит того.
Мне врач из визита все это назначала
21.01.2024 Нравится Ответить
mama_sofki_senki
Спасибо огромное за отклик! Когда состояние полуживого, финансы вообще не играют роль(( мне настолько тяжело, что дешевле будет привести себя в норму
21.01.2024 Нравится Ответить
nartovagv
Если пьете аптечный магний, то там крайне мало рабочих препаратов. Лучше в Ставрополе посетить магазины с хорошими добавками.
Какой у Вас ферритин?
Как консультант по гв могу подтвердить Ваши сомнения - на гв действительно проседает б12. Тут надо его сдать и посмотреть результат. Должно быть в верхней трети референсных цифр. Если все печально, то лучше проколоть курс инъекций. Либо в том же магазине купить спрей б12.
Короче. Если нужно все подробнее разобрать, обращайтесь. Я подбираю добавки кормящим женщинам
Какой у Вас ферритин?
Как консультант по гв могу подтвердить Ваши сомнения - на гв действительно проседает б12. Тут надо его сдать и посмотреть результат. Должно быть в верхней трети референсных цифр. Если все печально, то лучше проколоть курс инъекций. Либо в том же магазине купить спрей б12.
Короче. Если нужно все подробнее разобрать, обращайтесь. Я подбираю добавки кормящим женщинам
21.01.2024 Нравится Ответить
katyaald
Б12 играет огромную роль.
Я что только не пила , пока не повысила б12 улучшений не было
Я что только не пила , пока не повысила б12 улучшений не было
21.01.2024 Нравится Ответить
alinakrivchenkova
Фирритин, витамин Д, витамины группы В, проверить щитовидку,гормоны, ну меня таак с детства, железо вттамин в щитопивка все в ж...
21.01.2024 Нравится Ответить
alinakrivchenkova
@mama_sofki_senki я пытаюсь все эти показания поднять, но я думаю иза аутоимунного тиреодита мне не светит хорошего самочувствия🤣
21.01.2024 Нравится Ответить
innes
Сдать нужно анализы. На анемии, как железо так и б12, (ферритин,ожсс,сывороточное железо) щитовидку нужно проверить (ТТГ, Т3св, Т4св), оак, вит Д.
21.01.2024 Нравится Ответить
mama_sofki_senki
Сдавала всё, что перечислено. Назначали пить вит Д, В, л теанин, железо пила, магний б6, йодомарин
21.01.2024 Нравится Ответить
innes
@mama_sofki_senki так сдайте ещё раз, после того, как пропили, не факт, что дефициты восполнились.
21.01.2024 Нравится Ответить
mama_sofki_senki
Спасибо, девочки @_mama_s @vika77777777 @anna5797 @ekat-26
21.01.2024 Нравится Ответить
_mama_s
У меня было так же и к этому ещё голова сильно кружилась. Сдала анализы . Гемоглобин в норме , а ферритин очень низкий. Выписали препарат железа. Наконец то чувствую себя человеком
21.01.2024 Нравится Ответить
Читайте также