Как справиться с бессонницей и наладить сон?
Девочки как справиться с Бессоницей? Это ужас. В 3.00 -4.00 засыпаю еле еле.
Просыпаюсь в 12.00 еле еле. Весь день разбит. Раньше пыталась ложиться, но в итоге просто не могу уснуть. И все по новой
Девочки как справиться с Бессоницей? Это ужас. В 3.00 -4.00 засыпаю еле еле.
Просыпаюсь в 12.00 еле еле. Весь день разбит. Раньше пыталась ложиться, но в итоге просто не могу уснуть. И все по новой
Алина·
В ожидании первенца
Видимо только родить, тоже страдаю ей ...
ксения··
В ожидании первенца
Видимо другого пути нет
Аня·
Мама двоих (младенец)
Перед родами в первую беременность тоже было так, я целый месяц засыпала в 5-6 утра и просыпалась в 14-15 часов 🙈 это ужас был, при этом я просыпалась уставшая. Но как дочка родилась сразу все прошло. И появилась сверхспособность 😂я засыпаю теперь за 3-5 минут , сколько бы раз я ночью не вставала, даже уже дочка взрослая стала, не просыпалась по ночам, я все равно вырубаюсь стоит только лечь
ксения··
В ожидании первенца
Видимо у меня так же будет 🤪скорее бы уже
Аня··
Мама двоих (младенец)
спите пока можно, нужно к родам быть отдохнувшей. Потом полноценный сон только в мечтах.
Оля я·
Вставать раньше, постепенно
ксения··
В ожидании первенца
Сегодня заведу будильник на пораньше. Но я уверена - что проснусь и переведу его обратно 😀
Оля я··
поставьте на 10 и постарайтесь пересилить себя)) нужно перетерпеть и наладить режим, это база
Ирина··
Мама подростка, беременна (19 нед.)
бесполезно
Ирина·
Мама подростка, беременна (19 нед.)
Я раньше 2х тоже ни как… 😔
Дарья🌿·
Мама сына (1 год)
Честно, только родить, никакие раннии подъемы мне не помогли, вырубило днем,
Вот родила, и все, первые месяцы в любой позе за секунду могла заснуть)
Сейчас опять бессоница
Евгения·
ксения··
В ожидании первенца
🤣🤣🤣🤣🤣
наталья·
В ожидании первенца
Точно такая же как у вас проблема