Как полюбить себя, когда нет сил: советы от мам, которые в теме

Девочки, хочу любить себя 🫣
Но у меня не остается сил на себя, это я себя оправдываю!
Почему я выбираю поспать по дольше вместо уходки выбираю чай со сладостью(
Стала много кушать ( ем с агрессией ) хотя вроде всё хорошо 👌
Утро начинается с 11 дня! Готовлю сына в школу (сыну завтрак готовит муж перед работой и кушают вместе) младший ручной не лежит от слово вообще, Уборка,готовка, глажка и стирка ( каждый день ) делаю когда маленький спит и всё делаю быстро он спит по 30 мин)
Вечером приходит муж и сын мы ужинаем затем уроки 😣самая не любимая часть вечера! Муж забирает маленького я начинаю опять убираться и уделять время старшему. Малыш не спит до 2,3 часов ночи. Когда он засыпает я лежу в телефоне пока сон не придет а если я отключаю телефон когда нет сна я плачу не зная почему? И в 6 утра малыш просыпается и мы ходим час и потом спим до 11 бывает даже до 12. ( ошибок наверное много, заранее прошу за это прощение )
А раньше такого не было