Как уложить детей спать на час раньше?

Question

Нужен лайфхак, как уложить детей на час раньше обычного 🙏

Мила · Answer

Детям нельзя мелатонин в вашем возрасте, строго под наблюдением врача ( на это должно быть показание )

Джанета · Answer

Спасибо 🙏

Ulyana · Answer

Активные игры перед сном, чтобы прям вымотались, нам помогает

Арина · Answer

Поднять пораньше
Не спать днем

Ola · Answer

Мелатонин за час до сна

Ola · Answer

@elies_mom, да, засыпал
Потому что побегать, не спать днём и уснет раньше не про моего ребенка

Джанета · Answer

@olaola20, мои-то и так давно не спят днем, а если перевозбудится младшая так может наоборот затянуться это на долго

Ola · Answer

@elies_mom, нам невролог выписывала на месяц, но когда перестал принимать, то все вернулось как и было

Eny · Answer

Вымотать, не давать садится, гонять морально и физически, за час до сна убрать эмоционадьность, дать поесть тепленькое, тёплый душ и спать

Анастасия · Answer

Кроме мелатонина ниче в голову не лезет😀моих даже если разбудить в 6 утра, они могут тусить еще дольше чем обычно ложатся🤪

Джанета · Answer

А можно его детям ?

Анастасия · Answer

@elies_mom честно не знаю, не пробовали не узнавали

Алёна · Answer

Поднять утром раньше

Саша · Answer

+ только это

Лучший комментарий