Омега 3 !

Девочки, помогите пожалуйста , что выбрать. Врач назначила младшему Омегу 3 в дозировке 250 мг, дочке 450-500 мг.

Не понимаю какую фирму выбрать и вообще дозировку эту как определить.
Что вы даете деткам возраст 1.7 и 5 лет?