Что делать при отеках и следах белка на 34 неделе беременности?

34 неделя беременности
Отеки ног,рук
Сегодня в моче были следы белка.
Врач сказал измерять 3 раза Ад и следить за отеками.
Если что ,то сразу сообщить врачу и ехать в больницу.
Если хожу долго и в течение суток не лежу,то ноги вот так отекают😰