Усталость к вечеру: что делать, когда сил нет и все бесит?

Девчата, спасите-помогите! Может что-то попить, поесть, подышать)))) Не понимаю что со мной происходит. Утром встаю все хорошо, а вот к вечеру я-разбитое корыто, по которому проехал камаз. Нет ни сил,ни настроения,все бесит и раздражает. Все это сдерживаю, внешне-спокойный удав,а внутри- все прям бурлит и закипает. Устала от такого состояния... Никаких изменений в ритме и режиме не было, все стабильно, никаких причин для такого состояния не нахожу. Чем и как спасаться?