Что-то я начала снова поправляться. Ем тогда, когда не хочу, просто закидываю. Мол вкусно же, надо себя радовать и т.д. уже кило на 5 нарадовала себя. Никак не могу в руки взять себе. Начала сравнивать себя с окружающими. Мол и толще бывают. А все началось после слов гастроэнтеролога. На мою фразу про то, что я хочу похудеть, что при росте 160 вешу 63, она предложила выйти в регистратуру и посмотреть на людей в очереди. Мол какие там стоят и какая я. И что не надо худеть. А еще мама мне постоянно твердит, что я доходная, нужно есть все, не надо ограничивать и т.д. Вот меня и сорвало. Как будто ограничение в мозгу сняли. Просто трындец...
Комментарии
Ну сейчас у вас нормальный вес. Я после родов 15 кг набрала. Думала пока кормлю- сброшу. Но не получилось. Потом на ПП перешла , полностью отказалась от сладкого и мучного, по утрам выпивала по капсуле редуксина. В итоге за полгода вернулась в свой вес до родов.
Самое главное ни с кем себя не сравнивать. И ориентироваться на свои чувства: ощущаете себя конфеткой, ничего не делайте, а если есть толика смущения, то начинайте осуществлять какие-либо манипуляции.
И вес 63 при росте 160 - смотря какой вес. Если это мышечная масса, класс.
Худеть вам или нет решать только вам.. Ради себя..для здоровья и тд.. А не для кого то и потому что им виднее))
Привет! Присоединяйся к нашему каналу ПП питания. Здесь ты найдешь все, что нужно для правильного питания: рецепты, советы по здоровому образу жизни, мотивацию и многое другое. Будь с нами, и ты станешь стройнее и здоровее!
ссылка