Как справляться с болью утраты?

Боль утраты

Что мы об этом знаем? Может странно чувствовать спокойствие?

Мои чувства каждый раз разные, ощущение что близкий человек просто в отъезде. Совсем скоро он также вернется, обнимет, скажет ласковые слова, пошутит над тобой все как обычно. Но этого не случается.

Как мы привыкли проживать горевания? Обычно навзрыд рыдать, да желательно погромче, а может нет.

В любой экстренной ситуации мозг мой не желает паниковать, соблюдает холодный рассудок.

Без паники, только точечные действия. И сейчас так же

Мне сообщили скорбную новость. Близкий, родной человек скончался.

А в душе пусто. Слез нет. Лучше помолится. Возможно я еще не осознаю всю серьезность ситуации. Возможно это ловушка мозга для защиты психики.

Но я слышу как рыдает мама, больно от того что ей больно.

Завтра будут и слезы и молитвы. А сейчас? Что сейчас? Тихо как то…

Сейчас мне бы понять, адекватно ли чувствовать себя так? Или я просто понимаю что каждый человек пришел в эту жизнь за своим опытом и мы никак не можем повлиять на смерть?