Можно ли беременным пить глицин от бессонницы?
Сегодня спросила гинеколога: что можно выпить от бессонницы. Она мне сказала: глицин. Купила такой, сейчас читаю в инструкции что беременным нельзя. Девочки, может кто пил такой глицин, нормальная переносимость?
Комментарии
Я почитала, что многие пьют от бессонницы магний и думала гинеколог тоже скажет про него. А сказала про глицин, ну я вот и купила. Теперь и не знаю, опасно его принимать или нет.
По моему от глицина толку никакого, может слегка помогает как успокоительное, но в основном говорят это плацебо( я его пила лет в 16, никаких изменений не замечала🤷🏻♀️ сама сейчас мучаюсь от сильной бессонницы, в понедельник буду у врача своего узнавать что принимать( в аптеке пыталась купить хотя бы успокоительное, ничего не продали, все противопоказано(
@ollina, я магний по рекомендации гинеколога уже 2 месяца пью, раньше очень хорошо помогал, сейчас никак(
@rovchak.julia, я сходила к неврологу, сказала засыпать строго в одно время и просыпаться так же, в идеале засыпать в 10
За час до сна убирать все экраны и синий свет, спать в темноте
Так же анализы сказала проверить, узнать где сбой
Еще я пила магне Б6 форте, она его заменила, потому что идет переизбыток Б6, а он бодрит
Для облегчения засыпания на 14 дней прописала мелатонин за час до сна в маленькой дозировке 1 мг или меньше, в баде каком-нибудь
Магний хорошо помогает от бессонницы