Витамин Д3: польза для здоровья, дозировка при дефиците?

О пользе витамина Д3 известно уже каждому 👍

Участвует в обмене кальция и фосфора🔄

Выполняет строительную и защитную функцию организма💊 так же участвуют в работе эндокринной и иммунной систем.

Лечебная доза при дефиците витамина Д - 10 тыс ЕД.

P.S. Такие дозы очень желательно принимать после сдачи анализа крови и выявления дефицита и нехватки ⭕️