Как остановить выпадение волос после беременности

Хочу рассказать свою историю, как я остановила выпадение волос после беременности за полторы недели.
Обратилась я за помощью трихолога, так как волосы вылезали клочьями, начинали сильно лысеть височные зоны. Сначала мне назначали кучу анализов, мне супруг сказал иди сдавай всё, на лечение и здоровье денег не жалко. (Фото с анализами на что я сдавала прикрепляю) мне назначили витамины так как не хватало железа и витамина д. (Я ходила сначала к трихологу в бесплатной поликлинике, она определелила, что у меня с железом все хорошо по гемоглобину 🚫🚫🚫 эта сразу была ошибка). Железо которое я принимала, фото прикрепляю и витамин д, мне назначили 4000тыс ед на пол года, пью такой два раза в день, фото прикрепляю. Ну и для волос конечно же шампунь, он может показаться для кого-то очень дорогим, но он действительно работает, фото прикрепляю. И так благодаря этому шампуню мои волосы отрасли на 14СМ, стали более крепкими, пропали секущиеся концы и височные места отрасли очень быстро. Пользуюсь теперь только этим шампунем, так как он превзошёл все мои ожидания. Так же пользуюсь таким средством "пантовигар лосьон" но только после мытья головы, на влажную кожу втираю его, очень действенное средство (сначала может чесаться голова, это нормально, у меня прошло за три дня, это средство пробуждает замерзшие волосяные луковицы). Бальзамом никаким не пользуюсь, но купила себе сыворотку от AVON с кератином, очень хорошо увлажняет волосы, а так же хорошая термозащита, волосы после него мягкие и нет вида "сушенности волос" фото прикрепляю. Еще порекомендовали прорить курс витаминов, для меня полошли "комплевит", пропить их два месяца, фото прикрепляю.
✅Рекомендации по расчечкам, лучше ипользовать где толстые зубчики, пример фото прикрепляю, такие расчески лучше на то время пока выпадают волосы.
✅ Не доводите волосы до сальности, так как это провоцирует выпадение волос. Старайтесь голову всегда держать чистой.
✅Сушить феном когда волосы чуть подсохли.
✅ Голову сушить феном на ХОЛОДНОМ решиме на средней скорости, у кого сильное выпадение, лучше вообще на медленном (это кто не может отказаться от фена, я не смогла😅) Еще лучше вообще отказаться от него пока не прекратится выпадение волос.
✅ Не трогайте лишний раз свои волосы, так они быстро пачкуются и касания лишний раз провоцирует выпадение.
✅ Расчесывать волосы начинайте снизу в вверх, потом как убедились, что все прочесали можно расчесывать волосы по всей длине с макушки.
🚫 Никогда не расчесывайте волосы пока они мокрые.
Вот такой у меня был опыт, теперь на счет волос я не переживаю, так как выпадение прекратилось, но все эти средства я так и продолжаю использовать, так как они реально работают и волосы от них очень быстро растут. Я понимаю, что у каждого свое мнение на этот счет и все мне говорили, что после родов это бесполезно, и как хорошо, что я никого не слушала. Всем здоровья, не болейте, будьте счастливы в новом 2024 году! ❤ Буду рада, если вам мой опыт как-то поможет😊
Ссылку на шампунь если кому надо могу отправить. Сразу говорю, средства для кого-то могут показаться дорогими. Удачи девочки, не болейте🥰
Добавляю: после месяца такого курса, я пошла в парикмахерскую, полностью выстветлила свои волосы и перекрасила в пепельный, если честно, то очень боялась, что это может спровоцировать выпадение снова, но ничего нет, волосы больше не лезут)