Зал для того и создан, чтобы работать над телом, и никого не бойтесь и не стесняйтесь. Все мы приходили туда первый раз, были новичками, и стеснялись и испытывали неловкость, как, кто посмотрит, правильно ли делаем, осудят ли, посмеются, пот увидят, как выглядим, боялись подходить к тренажерам, потому что не понимали, как он работает, это всё все проходили, просто некоторые забыли.

В зал хожу за результатом, потею, потому что реально корплю над мышцами и рельефом, пашу над дельтами, ягодичными, с нормальными такими весами, хожу и с кичкой, хожу с распущенными, всякая, волосы перед залом не мою, потому что после часа кардио или ударной силовой волосы несвежие, под волосами мокро, мыть дважды не хочу и это не полезно вымывать сальные железы.
В ушах всегда музыка, глаза в подходах прикрываю, чтобы ощущать мышцы, точечно, которые долблю, я девушка с плеером, не вижу никого и ничего. Пришла - ушла. Пот - это норма, это результат выброса тепловой энергии при физической нагрузке, потея, организм естесственным образом охлаждается, выбрасывает калории - энергию. Не потеет тот, кто не напрягается, или напрягается недостаточно. Волосы пачкаются, потому как с потом и сальные железы открываются и функционируют. Это физиологично.