aniafergison·Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Когда только перешли еще плясал график дневного сна. Просыпались в 7:30-8:30 на ночной в 20:00. А дневной плясал то в 11:30 уснет то в 13:00. Старалась тянуть до 12 минимум. Сейчас уже все ровно в 8:00 подъем 13:00 сон до 14:30-15:00 и ночь 20:00 9:00 завтрак 12:30 обед 15:30 полдник 18:30 ужин
Вот и у нас пока непонятки, видимо два сна уже много, а один сон ещё рановато. Сегодня встала в 8:40 и уже уснула в 11.00 просто на мне я ее и укладывать не собиралась. Хотя сегодня хотела попробовать с одним дс. Видимо не получится
Подъем в 7, завтрак к 9, перекус/второй завтрак часов в 11, в 11-12 сон, подъём в 2-3, обед часа в 3-4, ужин к 7 и спать в 8-9.
Моя сама себе выбрала такой режим относительно недавно-суп после сна. До сна не накормить обедом никак
Ой у нас 50/50 бывает и один встает в 7:30-8:30 9 завтрак сон с 12 обед после сор 12/13-13:40/14:40 и перекус но сны еще смесь кушает в 17 ужин в 21-22 ночь
Мы встаём где-то в 9 утра и у нас сон тоже в 13 часов +-, подъём в 15-16 и в ночь так же с 21 до 22 уходит))
Завтрак где-то в 10, в 12-12:30 перекус, в 16:30-17:00 ещё перекус (обед) и в 7-8 вечера ужин