Витамин д всю жизнь можно пить. Мне 5 капель сейчас мало, в 2 раза меньше показатели стали. Омегу в период простуд, магний тоже на постоянке по вечерам. Коллаген по утрам. Остальные надо после анализов пить

Могу посоветовать пропить витамины для иммунитета из Сибирского здоровья. Сейчас по акции. Витамин С и куркумин в биодоступной форме укрепляют организм и способствуют его восстановлению.

Или витамины красоты - розовый кубик. Пью его месяц, волосы действительно стали лучше выглядеть

Весной в основном. Когда реально начинаю спать на ходу, покупаю обычный дуовит. Пропиваю месяц и прям лучше мне.

Витамин Д пью на постоянной основе,он всегда в дефиците )