Как справиться с бессонницей?

Question

Девочки, мне кажется, я скоро сойду с ума. Сплю по 4 часа в сутки. Потому что ребёнок не спит ? Нет ! Ребёнок спит, просыпается только на кормление, а я не сплю, я просто не могу спать, это жесть

У нас совместный сон, покормила, отодвинулась на другой край кровати, уснули, проснулась на кормление в 4 утра и всё, с того момента я не сплю, малышка дрыгается во сне, веритится, я все это чувствую и слышу, тревожусь, хотя спать и пытаюсь в берушах, безуспешно.

Днём она на груди засыпает, идеально для того, чтоб уснуть вместе с ней, но я не могу спать, когда мою грудь трогают 😅🙈 а даже когда отодвигаюсь так же не могу спать ! Могу лежать 2 часа с закрытыми глазами и не спать

Знаете, говорят, вот не можешь спать потому что не устала, тот, кто действительно устал, и стоя спать может. Нет нет нет 🙄

Устала, очень. 4 часа в сутки который день подряд, организм вымотан. Пью ромашку, магний, ничего не помогает

Что думаете ? Мне срочно нужен совет. Что делать ? Перекладывать в кроватку, может мне так будет спокойнее .. но как только я пытаюсь переложить её - она просыпается 🙈 поэтому и совместный сон, но что-то я уже без сил и без сна ..

А мужа вообще выселила на кухню 😅

kokaola · Answer

Клала в кроватку рядом с кроватью, включала мобиль, она залипала на него, а я засыпала

Екатерина · Answer

А по поводу сна, если верите, можно святой водой пройтись по квартире углы посвятить, мне помогает когда сон беспокойный или долго не могу уснуть даже если устала.

Виктория · Answer

Есть святая водичка 
Спасибо , сделаю 🙏🏻🤍

Екатерина · Answer

У меня дочь тоже спит со мной. Пытаюсь в кроватку хоть на дневной сон отселить, тут же просыпается даже если в глубоком сне. Не знаю как это сделать 🙃

Виктория · Answer

Даааа, вот тоже самое

Галя · Answer

У нас совместный сон и затекающие конечности) не спит в кроватке от слова совсем. Никак. Пересмотрены все лайфхаки всех блогеров, пробовали обманывать сосками, держать руку после перекладывания, мамину футболку рядом - все мимо. Смирилась) пусть лучше спит на руках или рядом, зато спит и я не психую. Сейчас, кстати, когда отпустило животик, спит крепче и я с ней тоже сплю отлично, но впереди зубы…😈😈

Виктория · Answer

@zltgl, думала об этом, иначе кукуха поедет 😂 
Скажите, а вы на гв, если да, то мужу отдавали после того как покормите или как ?

Галя · Answer

@vika.zharova.2019, ага) получалось так, что я ее покормила в надежде на продление сна, а лялька решила, что она выспалась. А я нет 😂 ну и у нас как-то так выстроены были отношения изначально, что это НАШ ребенок в равной степени, поэтому если начинается лють, а грудь не помогла,  он точно так же впрягается. Но главное это обговорить) 
Даже мой почти идеальный муж сначала пытался отвечать что-то вроде «ну у меня же нет сиськи, Как я успокою?»:) но все обговорили и ттт

Виктория · Answer

@zltgl, спасибо большое за советы, обязательно попробуем так и сделать 🙏🏻😍

Анастасия · Answer

С дочкой не могла спать совместно, вот никак!!! Кормила грудью в первые месяцы. Покормила и в кроватку, только так. Но кормила на руках, тити маленькие не удобно было лежа кормить

Виктория · Answer

Поделитесь, как перекладывать, чтоб малышка не проснулась ? 🙈

Анастасия · Answer

@vika.zharova.2019, я не знаю 😂 у меня как-то хорошо засыпали в своих кроватках 😂  я кормила на руках, а потом перекладывала в кроватку, если просыпалась, то подкачивала. 
 Сестра сына учила самостоятельно засыпать месяцев в 6, вот ей понадобилось терпение. Она клала в кроватку, а он в ор. В общей сложности неделя ушла у нее. А так переложить в кроватку, покачать и погладить. У меня еще была  выдра у младшей с колыбельными мелодиями, я их включала, но поначалу на телефоне какие-то мелодии искала. А выдра если что вот такая, дочь до сих пор с ней спит. У сестра сын кстати тоже

Виктория · Answer

@kocheryginaanastasiya, спасибо большое ❤️ будем пробовать

Answer

При многих психологических проблемах люди не могут уснуть после пробуждения ночью. Можете пройти шкалу Бека на всякий случай.  А вобще есть возможность поставить приставную кроватку?

Виктория · Answer

Кроватка есть , дело в том, что я покормила грудью и отодвинулась, малышка не проснулась, а при перекладывании так : кладу и она моментально просыпается ..

Ирина · Answer

У меня с первым так было, от незнания как все правильно выстроить и обустроить, тоже совместный сон. А со второй обычную кроватку, без одной стороны приставили к нашей, покормила и положила, она и рядом, и на своем месте) первый вообще спал в коконе. Это тревожность. У меня еще страх был задеть, толкнуть и тд. Да и с рождения спал не очень. Поэтому тут в первую очередь успокоится надо, вы пережили стресс, плюс человек новый в вашей жизни появился

Виктория · Answer

@nutri.ira, это получается 2-3 раза ночью надо будет вот так , офигеть блин, совместный сон проще 😅🙈

Я сейчас с 7 утра укладываю ( решила впервые переложить в кроватку )

Ирина · Answer

@vika.zharova.2019, ну кроватка то приставлена, там переложить на 20 см от себя) ну пробуйте разные варианты, все равно со временем все нормализуется

Виктория · Answer

@nutri.ira, спасибо вам 🙏🏻❤️

Ангелина · Answer

Потерпите..🫶🏻🥲
Мы мамы все через это проходим.. 
Мы до 3х мес мучались с коликами, и не понимали где ночь, а где день, время 3 часа ночи, а мы не спим, в нашем случае я была на кухне, на диване, а дочка если и спала то только  на мне живот к животу, соответсвенно тоже сна вообще не было😢 это было сложно.. как вспомню..
Старайтесь больше все же отдыхать, я именно так и делала, спать не всегда удавалась, но в течении дня бросала все дела и просто дремала. Посуда и стирка не убегут, но организм ваш скажет вам «спасибо» ☺️

Виктория · Answer

Спасибо большое за поддержку 🙏🏻❤️

Answer

У меня так до 1.5 лет было ((( я периодами норм спала, а в основном плохо, очень плохо. Привыкнете со временем, и иногда всё же надо поспать нормально

Виктория · Answer

Даа, сон очень важен для всех нас 🙏🏻

Елизавета · Answer

Я Новопассит пила. С ним я хотя бы высыпалась
С 6 месяцев никакого у нас совместного сна. Я просто отправила в свою кровать. Мне надоело.
Можно приставить кроватку и туда ребенка класть. У меня невестка так делала

Виктория · Answer

У меня есть 2 кроватки, и приставная и обычная, дело а том, что когда я перекладываю , она просыпается и все по новой 😱

Елизавета · Answer

@vika.zharova.2019 по началу было. Потом я делала проще. Я подворачивала ручки в пелёнке. Не заворачивала, а просто ей придерживала. И руки ходуном не ходили и тело сразу в тепле ещё было.потом пленку снимала аккуратно либо совсем либо с рук, чтобы двигалась
Но понятно, что вставать каждые 4 часа все равно придется, но я могла расслабится в кровати только тогда, когда рядом нет ребенка. Боялась. А щас рядом утром если досыпает, то она меня пинать умудряется. Я хто тоже не люблю. Она извертится и испинает меня

Виктория · Answer

@ladylanca, спасибо, попробую 🙌🏻

Екатерина · Answer

Я тоже не могу спать с детьми вместе. Даже сейчас. 
Всегда перекладывала. К себе старалась редко в кровать брать и в коконе только

Виктория · Answer

Подскажите, как правильно перекладывать, чтоб не просыпалась ? У меня она засыпает на груди, мне страшно потом брать и перекладывать, это же потом заново и заново укладывать и так по кругу 🥲

Екатерина · Answer

@vika.zharova.2019, я кормила сидя. На руках. Потом перекладывала. Поглаживая. 
Ну бывало и просыпалась. Потом привыкла постепенно.

Анастасия · Answer

Только время. У меня так же было. Да и сейчас бывает. Например, даже сейчас 😂✌. Я в первый месяц вообще считай не спала все слушала. Сил не было, но и сна тоже. Максимум на 15 минут вырубало. Сплю хорошо когда она спит хорошо 😂

Виктория · Answer

Да блин, тут то ребёнок спит, просто вертится во сне, это же нормально, и я хочу спать, мне надо спааааать 😂 нужно решить этот вопрос , а я не знаю как

Анастасия · Answer

@vika.zharova.2019 у меня точно так же😂и решения я так и не нашла. Зато когда она не спит я готова уснуть в любой момент 😂. После истерик спим вдвоем сногсшибательно

Виктория · Answer

@anastasia11070215, жесть 😬😂

Евгения · Answer

Кладите в кровать. У меня не было совместных снов вообще. Встала, покормила, положила и уснула

Виктория · Answer

Вы на гв?

Евгения · Answer

@vika.zharova.2019 нет. А есть разница?

Виктория · Answer

@jenyst, я просто кормила лёжа, потом отодвигалась, малышка спала, а сейчас пробую в кроватку переложить, но она моментально просыпается 🫨

Как справиться с бессонницей?

Лучший комментарий

Комментарии