КС, головные боли после родов: отдаёт в шею, болят плечи, что делать? Помогите советом!

Девочки у кого было кс , помогите пожалуйста 🆘 очень сильные головные боли , отдаёт в шею , так же болят плечи и верхняя часть грудного отдела (( началось недели 2 назад ,, до этого была конечно слабость после родов, сонливость и головные боли, но щас вообще ни на секунду не перестает болеть ,, может у кого было такое, что помогло, что посоветуете??? 😭😭😭😭