Трипофобия: как справиться?
Девочки, добрый вечер😊
Кто-нибудь из вас страдает трипофобией?
Я раньше о ней слышала, было противно смотреть на картинки с примерами, но вот с недавнего времени (недели 2-3 назад началось) у меня просто дикое отвращение от вида каких-то узоров:
-ель дома осыпалась и мне до тошноты было противно смотреть на иголки на полу… то, какие «орнаменты» они образуют. Мы в этот же вечер избавились от елки.
-так же не могу видеть на окнах рисунок мороза по утрам. Скорее все зашториваю
А вот вчерашняя ситуация стала последней каплей. Думаю, может, можно с этим что-то делать? Ситуация: перекачивала фото на комп и случайно все фотки перенеслись на рабочий стол. Все было в этих квадратиках. И мне нереально дурно стало. Я скорее удалила их с глаз долой, чуть с ума не сошла🤪🤪🤪🤪
Что делать? Может, это можно как-то с психологом проработать? Или в интернете пишут, что часто причиной может быть страх перед инфекциями. Я болею уже больше трех недель, может, причина в этом?? Буду благородна вам за советы и истории, если таковые имеются 🙂
Комментарии
Вау, не слышала о таком страхе 🙈 в прошлом не было никакого негативного опыта?😅
@maus_vera, возможно в детстве общественная баня в деревне в рф. Темное помещение, пар, ржавые краны и трубы вдоль стен, какими-то тряпками обмотаны. У одной стены души были, тоже такие высокие, маленькой мне казалось метра 3 труба и сверху такая же ржавая стационарная лейка круглая. Когда их включали, то они дрожать и реветь начинали.
Еще пугала ржавая вода, которую из батарей сливали, тоже страшные звуки.
Потоп кипятка в подъезде.
Короче все из детства, да. Но баня это прям ужас ужасный был, мне года 3-4 было, до сих пор в красках помню все.
Неее… у меня только на пауков такая фигня! Аж передергивает и орать охота 🤣😅
Я их тоже боюсь, но я просто боюсь, без тошноты))))
Есть такое,на например фотографии в описании,или узор от мороза всё равно.
Но вот ,если мелкие отверстия, сразу мурашки по коже.Прямо бррррр как противно.
Меня вот не все мелкие отверстия напрягают.. на хлеб или сыр могу смотреть нормально 🤷♀️😫
Скорее всего исток будет повышенный уровень тревожности.
Если сами сможете раскопать- копайте туда .
Если психолог- все равно до темы повышенной тревоги дойдете и там десятки сессий ( без гарантии на успех)
На самом деле это эпизоды . Проживите спокойно , не зацикливайтесь , не форсируйте . Как только подружитесь с этим ощущениями - они пройдут )
Уделите время себе , порадуйте и побалуйте ✨👌🦋
Спасибо! Буду обдумывать ваш комментарий… тревожность есть, как мне кажется..
Господи, пока вообще не представляю как можно подружиться с этими ощущениями🤪🥺
Есть фары у пежо, если не ошибаюсь…не могу на них смотреть, как растяжки на коже…
Мне тоже неприятно смотреть на некоторые таки вот вещи
Боже , это ужасная проблема на самом деле 😢 у меня тоже трипофобия , да настолько , что даже от названия этого уже плохо 😭 вариант только исключать все по максимуму из поля зрения 😢
Как я вам сочувствую 🥺 исключать можно.. но хотелось бы причину этого всего выяснить😫 это ужас как отравляет повседневную жизнь🥴
@maus_vera, у сестры тоже есть фобия, но другая. Работает с психологом , именно он и помог выяснить причину и как теперь ей справляться с этим в повседневной жизни.
@darya1804, если лучше не станет, то я тоже обращусь к психологу с этим вопросом…
А я труб боюсь ))) мне в подвале нехорошо становится от их вида. А если еще и ржавые какие-то, или срезанные, то вообще 😱