Запор после родов при ГВ: что можно принять, если глицериновые свечи не помогают? Страх швов!

Девочки ну это крындец какой-то то, после родов прошло уже 5 дней, а у меня крындец какой запор, да и еще сильный страх того что порвутся наружные швы. Подскажите пожалуйста что можно принять при ГВ из слабительного, а то мне глицериновые свечи нефига не помогают 😭