9 месяц беременности: боли в животе как при месячных, заложен нос, нет сил, что делать?

Можно поною. 9 месяц беременности, не могу найти удобную позу, все время хочу писать. То там то тут болит. Низ живота болит как при месячных. Нос заложен, воздух такой грязный и холодный, дышать нечем 😭 здоровье, самое главное это здоровье мое и ребёночка 🙏 не до конца собрала сумку в роддом, вообще ни на что сил нет (