Кто-нибудь сидел на системе питания -кушать через день? На сколько эффективно?

Question

🌿Татьяна🌿 · Accepted Answer

Такая странная рекомендация еще и от эндокринолога 🤦🏼‍♀️

Анна Садыковна · Answer

Мне кажется не очень хорошая идея, организм привык получать "топливо" каждый день. Когда начнется голодовка, организм начнет делать запасы раскусив схему. Я бы лучше рекомендовала половинную диету 👍, всё что кушаете в течении дня, делить ровно пополам. Так же убрать сахар, заменив его медом или сиропом топинамбура. Если почистить организм хотите, посидите на кефире .

Наталья · Answer

@bliss83 интервалы могут быть и по 48 часов.)

Ольга · Answer

@natali.pchelkina1994 вы для себя все решили, так в чем вопрос ? 
Сохраните этот пост и через 3-6 месяцев напишите свои результаты, только после сдачи всех анализов. 
Но мой вам добрый совет, не страдать ерундой. Хотите похудеть убирайте углеводы быстрые - сахар , мучное , тортики , печенье и т д больше двигаться

Наталья · Answer

@bliss83 я спрашиваю по эффективность. У тех кто пробовал данный интервал голодания. Больше я ничего не спрашивала )👌

Наталья · Answer

Лучше не стоит. 
Потом обожретесь все равно) и вернется вес

Наталья · Answer

@natali.pchelkina1994, потому что, повторюсь, я давно не считала и наела лишнее. Чтоб скорректировать посижу на кбжу мес,другой 
Потом уберу подсчет

Наталья · Answer

@natalia_si ну вот видите ,подсчет кбжу не панацея. Нужно работать в первую очередь с головой). Чтобы не передать и не набирать лишнего

Наталья · Answer

@natali.pchelkina1994, каждому свое 🤷‍♀️

Ольга · Answer

Не делайте этого 😁

Наталья · Answer

@bliss83 ем 2 раза в день - 3 могу ,если очень плохо завтракала. Без перекусов .

Ольга · Answer

@natali.pchelkina1994 а физ нагрузка есть ?

Наталья · Answer

@bliss83 пока нет

Лучший комментарий

Комментарии