Кто-нибудь сидел на системе питания -кушать через день? На сколько эффективно?
Лучший комментарий
Комментарии
Мне кажется не очень хорошая идея, организм привык получать "топливо" каждый день. Когда начнется голодовка, организм начнет делать запасы раскусив схему. Я бы лучше рекомендовала половинную диету 👍, всё что кушаете в течении дня, делить ровно пополам. Так же убрать сахар, заменив его медом или сиропом топинамбура. Если почистить организм хотите, посидите на кефире .
Такая странная рекомендация еще и от эндокринолога 🤦🏼♀️
@bliss83 интервалы могут быть и по 48 часов.)
@natali.pchelkina1994 вы для себя все решили, так в чем вопрос ?
Сохраните этот пост и через 3-6 месяцев напишите свои результаты, только после сдачи всех анализов.
Но мой вам добрый совет, не страдать ерундой. Хотите похудеть убирайте углеводы быстрые - сахар , мучное , тортики , печенье и т д больше двигаться
@bliss83 я спрашиваю по эффективность. У тех кто пробовал данный интервал голодания. Больше я ничего не спрашивала )👌
Лучше не стоит.
Потом обожретесь все равно) и вернется вес
@natali.pchelkina1994, потому что, повторюсь, я давно не считала и наела лишнее. Чтоб скорректировать посижу на кбжу мес,другой
Потом уберу подсчет
@natalia_si ну вот видите ,подсчет кбжу не панацея. Нужно работать в первую очередь с головой). Чтобы не передать и не набирать лишнего
@bliss83 ем 2 раза в день - 3 могу ,если очень плохо завтракала. Без перекусов .
@natali.pchelkina1994 а физ нагрузка есть ?
Такая странная рекомендация еще и от эндокринолога 🤦🏼♀️