Жор перед КД: как понять, что скоро начнутся месячные и почему так сильно хочется есть?

Как я определяю что у меня скоро кд? Правильно, я жру как не в себя
Блин, я просто не могу остановиться😭
И чувство насыщения как будто не приходит, живот полный, а глаза все ищут чтоб вкинуть😂