Пилатес изменил всё!
Сходила вчера на пилатес на реформерах, в первые в жизни 😂
Моя спина прям отдохнула😍я сначала думала усну, но нет, тяжело, чутка даже вспотела, но прям размялась😍
Купила сразу абонимент на месяц, 2 раза в неделю буду ходить, что бы не спугнуть свою мотивацию.
В этом году решили с мужем больше уделять время себе.
Оба отказались от шоколадок и он от колы.
Он бросил курить, а я бросила жрать десерты😂и конфетки.
Комментарии
Классно. Почему он решил бросить курить? Здоровье начало беспокоить?
Давно хочет, но не мог, а на нг мы строим планы) ну вот у него была цель) а у меня цель была перестать заедать сладким) вот и не тянет, 18 января, пока нормально все
Крутооо! Молодцы! 💪🏽 у нас у доме тренажерка и чуть выше есть бассейн, но времени ходить -0. Пока что не получается, поэтому я пока набираю вес и планирую скидывать с марта 😂 хочу в феврале свернуть гв наконец-то.
Спасибо))) ну времени да, тож сложно, я вообще экстремал, тут писать про это не буду, мало ли кто читает)
С марта тоже хорошо, я вот честно, вес не сбрасываю, как то все равно что кто подумает…мне норм, сбросится - ок спасибо тело, но изнурять себя - не хочу.
@sp036, да ты же норм в форме 💪🏽🔥 а я наела 😂 снова блин, как сурок на зиму😂
Я сама такая😂так что пойдет. Зажимы уйдут наоборот, почувствуете легкость
@kurmangalievamarina640, здравствуйте, приятно, что помните меня)
4тый день темпа 39, плюс у ребенка соэ завышенный, оно еще может повысится, и немного отклонение в лейкоцитах. Нужен антиб. Но чем заболел? Какой диагноз по орви у ребенка?
@kurmangalievamarina640, моя младшая так недавно болела, это грипп, который перешел в осложнение и нужны антибы, главное правильно подобранный и на 3тий день ребенку будет уже лучше. Температура не снизится еще дня 2 после антиба
Здравствуйте, давно не видела вас в ленте😍рада что у вас всё в порядке 🙏❤️
@sp036 ему обучатся сложно, как мне показалось, нужно очень хорошо разбираться в строении мышц, опорно-двигательного аппарата, "видеть" искривления, зажимы и очень понятно объяснять как выполнять упражнения и постоянно как радио говорить и говорить)))
@mo., вот там тренер вау, мне понравилась. Она про каждую мышцу говорит и что да как делать все все смотрит исправляет
@sp036 а где там, подскажите, пжл? Тоже хочу?
Классные носочки. Да, пилатес прям кайф для спины, он вроде бы такой вялотекущий и кажется лёгким, но при этом все мышцы именно внутренние, мышцы тазового дна хорошо работают.
Вот я не знала про это и заметила, ощутила на себе, прям вчера все мышцы почувствовала, так прям хорошо стало, после тренировки столько энергии, хотя очень уставшая была.
@sp036, если бы у мен рядом с домом было я бы каждый день в ходила)))
Здравствуйте! А где находится пилатес ? Адрес ?