Как похудеть после родов: делимся опытом, диеты, спортзал, интервальное голодание, что помогло?

Question

Девчат, кто как худел после родов? За беременность набрала 22 кг это ужасно тяжело ощущать на себе 
Я пробовала интервальное голодание 
Спортзал
Диеты 
Вес не уходит

Елена Архипова · Answer

Обе беременности набирала 29 кг, первый раз скинула все, после второй беременности сложнее уже было, осталось 4 лишних кг.
Интервальное голодание, спортзал.
На это ушло около года. Часть веса около 10кг ушла сама. На интервальном я месяца 2 точно сидела, когда вес перестал от спорта просто уходить.

Ledenez · Answer

Больше белка и овощей убрать сахар мучное хлеб заменить на цельнозерновой. 8 кг скинула на 2,5 месяца

Майя · Answer

Интервальное это про еду. Похудела на нем на -10 за 2 мес

Надежда · Answer

Значит я просто мало сидела на интервальном голодание и не дождалась результата 
Недели 2 у меня проходил эксперимент

Майя · Answer

@saraxp2000, ну 2 это только лишь вода и чуть жир

Как похудеть после родов: делимся опытом, диеты, спортзал, интервальное голодание, что помогло?

Лучший комментарий

Комментарии