1 год 9 месяцев 20 дней
#завтрак
•гречневые хлопья на молоке
•банан
#перекус
•хлеб с творожным сыром и индейкой
•кешью
#обед
•вареное яйцо
•булгур
•болгарский перец
•помидор
•апельсин
#перекус
•биолакт
•банан
#ужин
•форель на пару с брокколи
•гречка
•болгарский перец
•яблоко
Все рецепты и тарелочки здесь)
ссылка