Первые результаты тренировок в tgym: 7 занятий, изменения в теле, тренировки 3 раза в неделю?
С 3 января начала тренироваться с tgym, сегодня по счету 7тренировка была. Тренируюсь с Ней 3 раза в неделю. Решила для Себя изменить Свое Тело к лучшему. Запись для Себя
Комментарии
Tgym one love 🫶🏻🫶🏻🫶🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Участвовала в ее марафоне и еще занималась по ютуб тренировкам
Супер🤩
Я с ней раньше каждый день тренировалась. Иногда бывали результаты. Вот в последнее время не было. Уже не могу дома заниматься. Все равно не то. Весной хочу ходить на джампинг. Вот там реально скидываешь
может питание надо пересмотреть?У Меня так было что вес стоял но обьемы таяли
@gakonyaa, я вот и голодала и пп полностью было и спорт каждый день. Только -300 гр было и то это вода. А у меня 20 кг лишних. Я думала каждый день буду скидывать, какой там. Мне надело потом так жить и просто забила на свой вес. Уже морально уставала стоять на эти весы и потом ругать себя
@lovely28, слишком изнуряли Себя. Я что поняла у Многих результат через месяц тренировок (у Меня так). Муж раньше занимался спортом хорошо скинул и вот Он сказал что надо стабильно заниматься 3 раза в неделю и кушать без перекусов но входить в каллораж Свой
Напишу через месяц результат
Я тоже до беременности дочей занималась с Таней. Обожаю ее. 3 раза в неделю дома. Мышцы капец болели, моя цель была не кг скинуть, а подтянуть мышцы. Результат был, многие вещи сидели на мне гораздо лучше, до как то как на вешалке. А после тренировок с ней, как на манекене. Я еще помню тааак потела когда тренилась. Вот скоро тоже хочу начать.