Первый день в зале после доооолгого перерыва 🤪

4 года я хотела пойти в зал, и все время не получалось. То по деньгам, то с детьми сидеть некому. А вчера пошла и спонтанно купила абонемент ☺️

Тренер сказал что нужно пока что по полтора часа кардио.

Пол часа велосипед, пол часа лыжи и пол часа ходьба вверх ( не знаю как точно называется) .

Желаю себе не слиться ❤️‍🩹🔥