Сын плохо спит ночью: что делать, если ребенок не спит и жалуется на бессонницу? Советы и рекомендации

Question

Мой сын вторую ночь нормально не спит....
Позавчера уснул в пол третьего ночи, ничего не болит, просто не спит. Сегодня ночью, наоборот проспал пол ночи и в пол четвёртого проснулся, говорит бессонница... А нам в сад и на работу в 6 утра вставать, так это бесит....
Не знаю что и думать, ничего не болит, просто не спит, может на погоду...

Ксения · Answer

У нас так тоже бывает или может посреди ночи проснуться и не спать.пробовала : прогулки перед сном, увеличение физ нагрузки, молоко с медом на ночь, выключение телека хотя бы за 30 минут перед сном. Мое мнение устает в школе переодически, тк летом этого нет:) и в каникулы тоже)))

Кристина Милосердова · Answer

Вот я тоже, думаю, что переутомление.... Не помню, чтобы летом такое  было, в новогодние праздники засыпал в 22-22.30 за 10 мин, а просыпался в 9 утра и все норм было. А сейчас встаём рано, вроде бы должен вырубаться, а сна нормального нет

Ксения · Answer

@kris_mil, попробуйте брать выходной или из сада забрать пораньше хотя бы один раз в неделю

Кристина Милосердова · Answer

@enot.ik да, мы стараемся так делать...

Сын плохо спит ночью: что делать, если ребенок не спит и жалуется на бессонницу? Советы и рекомендации

Комментарии