Панические атаки: как справляетесь?
Девочки, у кого из вас бывают панические атаки ?
Как справляетесь?
Лучший комментарий
Комментарии
Неважно кому ,маме ,папе ,сестре ,подруге ,ни говоря что мне плохо ,а просто поболтать
Были лет 5 назад ,сразу начинала звонить кому нибудь и болтать по телефону 😂,меня это отвлекало и успокаивало 👀
Я стараюсь сразу открыть окно или попасть на свежий воздух, глубоко и спокойно дышу, даю себе немного времени, чтобы прийти в себя, а так па много лет со мной🥲
@patya5555 замкнутое пространство усугубляет обычно(
Нужно научится контролировать самим говорят невропатологи назначая кучу препаратов ,которые не помогают 😫
АФОБАЗОЛ хорошо помогал мне, попробуйте должен помочь
Кстати я пила его во время ковида
Надо взять, спасибо 👍🏽
Никак, переждать или скорую вызываю если совсем уже
@patya5555, укол делали успокоительный и для снятия спазма в мышцах так как все тело напряжено бывает у меня то и судороги ног и рук тоже бывают название не помню укола
Если актуально,можете почитать к меня в профиле,много писала на эту тему🙏могу помочь,если нужно