не на курсах, а в группе где информационная поддержка была
Почитала книги
Посмотрела ютуб
Взяла личную акушерка и следовала ее рекомендациям
Вторые роды прошли по плану) первые просрала:))
Ничего не знала ну и не узнавала, бывшая спортсменка 🏃♀️ для себя поняла что роды это своего рода как тренировка тяжелая лишь бы на ней выжить 😂👀 и конечно слушала во всем акушерку,слушала себя , по самочувствию понимала нужна мне помощь акушерки или нет, надеюсь и третьи роды пройдут не тяжело 🥺🥲
Я вообще ничего не знала о родах, и конечно мне помогли курсы. Там я узнала как всё проходит, какие процедуры предлагают врачи, какие могут ситуации возникать в родах, как дышать, как тужиться, в каких позах можно рожать и т.д. От одного того, что я это знаю уже стало спокойнее) Плюс там был блок как ухаживать за новорожденным, это тоже помогло. Но чисто физически все схватки и потуги я провела лежа, дыхание вспомнила только из видео Кобаса (бесплатно на ютубе), потому что от боли ничего не соображала и всё забыла, т.е. можно было обойтись.
я не знаю, что было на курсах, но мне однозначно помогло дышать, как показала акушерка, слушать персонал и не тратить силы на крики.
роды ахренительные, всем бы так рожать, ну или ещё лучше
Почитала книги
Посмотрела ютуб
Взяла личную акушерка и следовала ее рекомендациям
Вторые роды прошли по плану) первые просрала:))