Сбился режим у сына: что делать? Поздно ложится, как наладить?

Всем привет 👋 девочки , с чего начать ? Короче, у сына сбился режим… то болел , то днем проспал 3 часа и на ночь в 2 ночи , то Новый год. Вообщем . Встаем в 9 утра и на дс ни в какую . Уже не спал днем неделю точно. Но при этом и на ночь уходит поздно , в 12-1 ночи… что делать ? Как наладить режим ? Я, конечно, сама люблю спать до 10 (а иногда с сыном и просыпаемся в 10-10.30 Утра ). Я сама виновата , что режим сбился , но так получилось , работать на дому стала , до 2-3 ночи работаю , соответсвенно, тяжело вставать в 8-9 я и сплю. И сына сейчас сложно стало будить в 9.
Вообщем , что делать то ? 🥹 время 0.55 он только уснул .