Сбился режим у сына: что делать? Поздно ложится, как наладить?
Всем привет 👋 девочки , с чего начать ? Короче, у сына сбился режим… то болел , то днем проспал 3 часа и на ночь в 2 ночи , то Новый год. Вообщем . Встаем в 9 утра и на дс ни в какую . Уже не спал днем неделю точно. Но при этом и на ночь уходит поздно , в 12-1 ночи… что делать ? Как наладить режим ? Я, конечно, сама люблю спать до 10 (а иногда с сыном и просыпаемся в 10-10.30 Утра ). Я сама виновата , что режим сбился , но так получилось , работать на дому стала , до 2-3 ночи работаю , соответсвенно, тяжело вставать в 8-9 я и сплю. И сына сейчас сложно стало будить в 9.
Вообщем , что делать то ? 🥹 время 0.55 он только уснул .
Комментарии
У нас это не получается вообще … он может просто весь день тусить : игровая , бассейн , но все равно может днем не спать , ну уйдет на час пораньше )
Какой-то терминатор 🥹
@vika.batrr не получается что? Надо искать, что получается..
Если вообще не управляем, режим не можете установить, то вариант органики?? Здесь самостоятельно без помощи специалистов, лечения не получится
Сдвигать постепенно режим, вставать с каждым днем все раньше и раньше. Мы вот тоже ложились в ночь в 1-2, я уже на столько устала от этого, начали двигать режим на днях. По итогу ребенок с 22:30 спит уже у меня
@veeeraaaaaaaa, вот у меня за 3 года ни разу не было такого, чтобы сам уснул , ну в машине только. А чтобы дома - никогда. Младше был просто будет ныть, как тряпочка будет , но не уснет сам , а сейчас если не уснет днем - как будто норм , в настроении , глаза не трет . Я уж думаю ,может уходит от дс так ? Но я на это не согласна , в саду то как будет? Да и не лишний он будет этот дневной сон 💤
@vika.batrr, вообще лучше постараться конечно дс сохранить. Но это в теории просто, а на практике хз как достичь этого😂почитайте консультантов по сну. У нас в Иркутске кстати невролог Сапожникова консультант по сну. В инсте можно найти
@veeeraaaaaaaa, ага , подписана на нее и на приеме были . Говорит тоже , надо сохранять 😅
Потихоньку сдвигать режим, за 2-3 часа до сна активности на улице на час ( чтобы устал). Поднимать через щекотание грудной клетки