Как отказаться от сладкого: ломка, ГВ и срывы, что делать?

Как отказаться от сладкого?

У меня прям ломка начинается💔

Обещаю каждый день не есть сладкое, а потом даю слабину, мол «я же на ГВ» 😭
Шо дэлатьььь