Как поднять гемоглобин и справиться с тонусом?
Всем доброе, была сегодня на приеме у гинеколога, гемоглобин 109 сказали плохо( нужно поднимать и кушать мою не любимую говнядину) давление 130/70( хотя чувствую я себя хорошо) + появился тонус( свечи папаверин и покой прописала)
Короче нужен белок, что б такого начать кушать что б это всё было в балансе????по таблеткам Сорбифер( железо, но обязательно нужно с мясом его пить) и магний ( его и так пью)
Короче такое не очень хорошее комбо словила 😒😔😒
Лучший комментарий
Комментарии
Поворот очень знаковый это дорога не на Богатое? ))
@irinamurlysa, недалеко от библика, там ещё родник с церквушкой внизу ..
От сорбифера ппц запоры были 🙈но поднимает хорошо. Как вариант лучше всего капельницы железа, дорого но с первой поднимит
У меня гемоглобин в норме был, а ферритин низкий. Сорбифер хорошо поднимал, но крепил. Железо нельзя с молочкой принимать одновременно. Молочка не даёт железу усваиваться. Магний пейте обязательно, очень хорошая штука! Не только от тонуса, но и помогает в дальнейшем избегать судорог в ногах
Для беременных до 100 норма, почитайте. Увеличивается колличество крови, конечно он понизился.
Не мясом единым... У меня гемоглобин наоборот поднялся без мяса🤷🏼♀️
Гранат (или гранатовый сок), гречку, чечевицу, нут можно есть. Это с железом.
А белок можно добирать из молочных продуктов, яиц, тофу, бобовых, шпината
Мне тотема выписали при гемоглобине 102. И магний тоже пью при гипертонусе .
@loves, возьмите магний цитрат от Солгар, 2 таблеток будет достаточно перед сном , и слабить немного тоже будет , плюс только в беременность ☺️
@aseferbekova2021, у меня тоже витамины от Солгар только у меня набор из кальция, магния и Д3
@chezoid, не пробовала комплексом
Беру всегда все отдельно , я вообще думаю что в одной пилюле нельзя полноценно все уместить ,ну это мое мнение ☺️
Катя привет )
Что тебе прописали от давления ?
От давления особо ничего, даже странно.. Я на приеме себя при таком давлении чувствовала себя хорошо. У меня акцент на гемоглобин 😏
Ой как вас понимаю, меня никто не смог заставить есть говядину 😁
Мне тотема хорошо подняла железо до и после беременности.
В горьком шоколаде есть железо, сушеные яблоки.
Ферлатум помог