Панические атаки: что чувствуешь во время приступа?
Девы,страдающие паническими атаками,расскажите пожалуйста что вы чувствуете во время приступа?!
Какая то непонятная хрень со мной творится уже который день, вот думаю либо это ПА,либо надо скакать к кардиологу.
Комментарии
Те, симптомы, что девочки выше описали случаются при тахикардии. У меня так лекарственная аллергия проявлялась. Может, вы что-то начали принимать?
Паника, на ровном месте, ощущение что что-то не так, что что-то произойдет вот вот, то в жар, то в пот, руки трясутся, ноги ватные, сердце колотится.
Мне помогает остановиться/ сесть, смотреть вокруг и перечислять что я вижу, и для чего эти предметы нужны. Проговариваю что все хорошо, ничего не случилось и не случится, короче в реальность вернуться надо постараться в этот момент. Заметила если кофе много пью, то чаще бывают приступы
Не знаю паничка это или нет. На ровном месте такой страх, переживание, сердце колотится, вот-вот выскочит из груди, тяжёлое дыхание. Бывает редко, но очень страшно в этот момент
Я недавно словила такую , божееее я думала это мои последние секунды, теперь если что-то кольнет в области сердца, я боюсь что умру . Сейчас какое -то странное покалывание и не могу понять или опять нерв защемило между ребер или сердце колит , но уснуть теперь не могу
Казалось, что умру сейчас, сердце остановится
Голова кружилась, задыхалась
Но сердце все же проверьте, я проверяла
Вы скажите, что вы чувствуете, потому что описать, что происходит во время ПА сложно, да и у всех по разному.
@malgozhata понятно,спасибо, что поделились)
Буду разбираться.
@sam496223, главное, в этот момент помните, что вы не умрете, идите в душ, подойдите к окну, начитайте рассматривать пейзаж, дома по считайте, мозг переключится и все пройдет.
@malgozhata причём у меня нет таких мыслей.
Просто паника внутри непонятная,ни о чем не думаю,кроме как о бешеном стуке сердца😐
Спасибо девочки!