Вес сегодня уже 67.65 кг.
Итого минус 1.75 кг.
Ничего особо не делаю, но думала после Нг вес самостоятельно быстрее уйдет.
Конечно, нет салатов, шампанского и тортов) поэтому вес и пошел вниз.
Едем дальше)
А вообще, только представьте, что если сбрасывать даже 1 кг в месяц, через год мы можем быть минус 12 кг! То есть я могу твит 55.65. Чума просто!!! Я так в школе наверное весила, лет 15 назад😂
Звучит классно! И по сути, сбросить 1 кг за 30 дней, это легко. Но мы же, женщины, хотим скинуть 5 кг за 1 месяц, впадаем в стресс, срываемся, впадаем в депрессию, бросаем и так по кругу. Потому что не видим быстрых результатов. Я сама такая. Но стала поспокойнее, уже не бросаю, если даже сорвалась, пытаюсь быть к себе не такой строгой, успокаиваю себя, настраиваю, забочусь. Еще много работы с головой, но уже лучше, чем пару лет назад 🫶🏻