Минус 1.75 кг за сколько? Мотивация для похудения!

Вес сегодня уже 67.65 кг.

Итого минус 1.75 кг.

Ничего особо не делаю, но думала после Нг вес самостоятельно быстрее уйдет.

Конечно, нет салатов, шампанского и тортов) поэтому вес и пошел вниз.

Едем дальше)

А вообще, только представьте, что если сбрасывать даже 1 кг в месяц, через год мы можем быть минус 12 кг! То есть я могу твит 55.65. Чума просто!!! Я так в школе наверное весила, лет 15 назад😂

Звучит классно! И по сути, сбросить 1 кг за 30 дней, это легко. Но мы же, женщины, хотим скинуть 5 кг за 1 месяц, впадаем в стресс, срываемся, впадаем в депрессию, бросаем и так по кругу. Потому что не видим быстрых результатов. Я сама такая. Но стала поспокойнее, уже не бросаю, если даже сорвалась, пытаюсь быть к себе не такой строгой, успокаиваю себя, настраиваю, забочусь. Еще много работы с головой, но уже лучше, чем пару лет назад 🫶🏻