Ну рассчитывайте, прокладка на 5 капель это на 5 мл. Вот смотрите, сколько уходит. А жёсткость от мышц. Мягкие для слабых мышц, жёстче для мышц в тонусе
@aksutina-aya да хз. Тут реально можно только опытным путем подобрать. Рекомендую в пару докупить многоразовые прокладки. Мне с ними спокойнее, даже если немного неправильно вставили чашу, то одежда будет чистой.
И трусы для менструации на ночь.