Как вернуть себя после родов? История трансформации

СПУСТЯ ГОД (а точнее, почти два, учитывая период беременности) СОБИРАЮ СЕБЯ ПО КУСОЧКАМ…и это касается не только физической составляющей, но и моральной. По фото можно увидеть стройную, спортивную, жизнерадостную и собой довольную молодую девушку (ну конечно, если 30 ещё считается молодостью). Так и было, до беременности….На фото я в первые недельки беременности…И на весь период беременности пострадало только физическое состояние, что касается моральной то тут всё было прекрасно… Я с с уверенностью могу заявить - у меня была лёгкая беременность, никаких токсикозов, отёков, скачков давления и тд. - ничего….от слова совсем, даже вкусовых сумасшествий не было, я питалась как обычно, без огурцов с вареньем и всего прочего…Мой муж всем говорил, что я идеальная беременная, даже не мучаю его ничем, скачки настроения были, но у меня и до беременности такое было в ПМС, например, если мне муж в дороге, на заправке не купил вкусняшку…могла губы надуть 🤣 аж до слёз 🤣А так в целом, я прям наслаждалась беременностью, прям как в кино, я думала такого не бывает, и готовилась ко всяким сюрпризам…но всё было тааак прекрасно, что я даже скучаю по тому состоянию (теперь понимаю, почему женщины снова беременеют). Физическое состояние было в норме, за исключением того, что я не могла заниматься фитнесом, отсюда я постепенно наблюдала, как моё подтянутое спортивное тело потихоньку становится дряблой массой…НО я настолько была счастлива ожиданием малыша, что думала, что это всё мелочи и потом легко всё вернётся в былое…И ведь все кругом так и говорили: «Ой, поправишься, но потом после родов всё вернется», «Главное беречь себя», «Ты такая счастливая, а потом Счастья будет ещё больше», «Беременность и после беременности девушки становятся только красивее» и т.д. ДААА? Возможно, от части они были правы, но почему никто не говорил, о послеродовом периоде? Беременность да - это круто, ты счастлива и тебя ничего не беспокоит, светишься и тд. Но почему никто не говорил, что потом после родов: будут проблемы с венами, грудь станет разной (нужна пластика), проблемы с лишним весом, у меня немного лишнего веса нет, но дряхлый живот да и всё тело в целом, это такое угнетающее зрелище….никто не говорил, никто не говорил, что будет треш с волосами и с кожей…После родов у меня уже целый год выпадают волосы прям ооочень сильно, даже стрижка не помогла, а кожа стала дряхлой и появились МОРЩИНЫ - их просто стало много….мне кажется я постарела лет так на 10, про ногти молчу, они у меня были плохими и до беременности…Никто не говорил, что седые волосы сразу появятся…вот это вообще блин неожиданно…может конечно совпало так по возрасту пора им вылезти…но блин как так-то? Прям всё сразу посыпалось….Я целый год не могу смотреть на себя с улыбкой…вообще стараюсь не смотреть лишний раз в зеркало, только в целях гигиены и уходовых процедур, количество времени на которые с каждым разом всё сокращается, ибо смотреть на себя неприятно….Малыша обожаю, я счастлива что он у меня есть, и ни в коем случае не о чем не жалею, пост не про это…А про то, как я была не готова к таким изменениям…я морально и физически просто посыпалась..может только у меня такой плачевный результат, и это всё индивидуально…я целый год просто наблюдала как сыпаюсь, но я была увлечена малышом так, что просто старалась не смотреть на себя…но я постепенно прихожу к принятию себя…но не такой какая я сейчас стала, а такой, которая работает над собой, имея все эти «прелести» на которые печально смотреть…СПУСТЯ ГОД, я поняла, что готова собирать себя заново, из того, что есть и каким стало…Я начала заниматься, пока только дома, ибо в зал в такой форме мне просто будет тошно ходить, НО я занимаюсь….делаю все упражнения, что и раньше делала в зале и это уже большое дело…Сейчас сыну год, самостоятельно ходит, во многие игрушки сам уже играет увлеченно и появилось больше времени на себя, пока он играет я быстренько готовлю, потом включаю музыку и под музыку занимаюсь, а он танцует, мне это придает силы 💪 я начинаю оживать…стала больше спать, ведь сон тоже влияет на качество нашего организма, теперь любой сон малыша и мой сон…Пока погода не очень позволяет, но в планах ещё больше гулять, бывать на свежем воздухе…Муж меня поддерживат, он видит, что я постоянно грустная, веселюсь только с малышом…балует разными сюрпризами и цветами, без поводов…хотя раньше только по праздникам🤣 но даже это не радует, потому что нет того кайфа от себя и своего состояния…В общем я в процессе…надеюсь в скором времени будет пост о моей трансформации и о результате моих занятий собой….

P.S. Фото какая я сейчас прилагать не стала, ибо итак тошно смотреть…А эти фото - моя мотивация, я обязательно должна вернуться в это состояние…