Как перестать много говорить о себе в компании: советы

Мне кажется когда в компании с девочками сидим я много болтаю😒 слишком много говорю о себе😒 и ощущение что наоборот это отталкивает людей, как научится не быть такой? Я сколько раз пытаюсь, как попадаю в компанию все забываю 😒