Я всегда в таких случаях сразу в очень теплую ванну засовываю а после тепло одеть, натереть доктор момом и под одеяло засунуть. Чай теплый.
Вообще сама занималась спортом связанным с открытой водой, если вдруг дождь и промокала, то всегда после тренировки горячий душ и все шикарно.