На след картинке найдете продукты которые необходимы. Но нужно убрать мучное сахар крупы и фрукты (яблоки еще допустимо ) на первое время можно заменить сладкое на финики или сухофрукты (не обработанные сиропами)
КатеринаМама двоих (3 года, 11 лет)
Я заказываю давно уже всякие вкусности ProteinREX . Попробовала недавно их новинку, заказала снова. Вот ссылка на Озон https://ozon.ru/t/gYb2YzA
Я кофеман, и десертик пришёлся мне по вкусу, сахара ноль, и каллорий мало
Сафия ХалидаМама двоих (3 года, 6 лет)
Столько слушала этого доктора сегодня.Что зомбировалась ))пошла сразу накупила продукты для диеты.И вот сегодня первый день,Ела в 11 и в 5 вечера и до утра 11след лня не буду.
асиятМама двоих (3 года, 5 лет)
Кефир молоко разве можно?
ФаридаМама двоих (младенец)
И самое главное тут настрой .не просто я хочу похудеть, а вот настрой. Я это все прошла 😺все стадии
Создайте группу и будьте нашим куратором 🌸
Катерина·Мама дочки (3 года)
А какие электролиты принимаете? Тоже хочу попробовать кето.
·Ответить