Как заниматься в тренажерном зале новичку: страшно, дорого, что делать?

Question

Девочки, кто ас в тренажерном зале, где я могу посмотреть или узнать как заниматься на том или ином тренажере?) хочу начать посещать зал, но честно, страшно, потому что кроме беговой дорожки ничего там не знаю 🤣

А брать персонального тренера что-то дорого ппц как, думала, может есть приложения, где можно посмотреть и построить план тренировок?

Алена · Answer

Без тренера не получится, в тренажерном зале главное техника - правильно выполнять упражнение, правильный вес, программа тренировки , а это всё только тренер может поставить. Хотя бы на первый месяц тренер нужен, а по хорошему всегда.

Tin-tin7795 · Answer

Спасибо всем за ответы) 
нашла зал рядом с работой, абонемент и услуги тренера по стоимости норм. Пока на месяц возьму, а там посмотрим)

Jen❤️ · Answer

Вы можете оплатить одну тренировку с тренером)) там не дорого. Он покажет и расскажет)

Ayur · Answer

А если на 1 месяц взять тренера, он покажет и правильную технику, иначе можно и навредить здоровью

Gorgon · Answer

На месяц тренера возьмите,а дальше сами

Gorgon · Answer

Он и покажет как и технику подтянет ,чтобы не травмировать ничего и был результат

Толганай · Answer

@gorgon или смотрите как других учит тренер, как занимаются другие так и делайте

Как заниматься в тренажерном зале новичку: страшно, дорого, что делать?

Лучший комментарий

Комментарии