Почему я запрещаю себе плакать? Эмоции и патриотические рилсы

Поймала себя на мысли, что стала запрещать себе плакать. По поводу и без повода. Например сегодня, я смотрела всякие патриотические рилсы в инсте, под песню шамана, матушка земля белая березонька, и так далее. И прям захотелось порыдать. Причём просто так, без повода, просто от своих эмоций. Я пыталась сдержать этот наплыв, иначе потом я буду в плохом настроении весь день.
Но я прям чувствую, что мне надо поплакать.