Для иммунитета важна физическая активность, разнообразное питание, не кутать, чаще проводить время на воздухе. Ещё нам помогают мишки мультивитамины от эвалар. Там хороший состав из 9 витаминов и микроэлементов. Плюс это вкусно))

Восполнить основные дефициты.
Режим сна, питания, прогулки

Витамины, омега, свежий воздух