Во сколько дети спят?

Question

Во сколько ваши малыши ложатся на ночной сон? Читала про пользу раннего укладывания (до 20.30, типа пик выработки мелатонина), но мою можно хоть обукладываться, раньше 21-21.30 не уснет. Даже если утром раньше обычного встали и сны дневные съехали, все равно ухода в ночь принципиально раньше не было. Встает в 8.30-9.00, нас пока вполне устраивает 😅

аня · Answer

Мне кажется у вас идеальное время. 21-21.30 не так поздно,  а подъем в 8-8.30 вообще мечта. У меня дети в 6 встовали, иногда даже в 5 ( особенно летом). Спать до 7-7.30 это как праздник прям было. Укладывала обычно в 21

Елена · Answer

Как раз между 21:30 и 22:15 укладываемся

Валерия · Answer

В 23 
В вашем возрасте также ложился

Оля · Answer

Я как раз к 3м установила ночное засыпание в период с 19 до 21
Потом прям четко спать ложилась в 19:30 
Понемногу сдвигала

Оля · Answer

@toster777, господи. Скинула и увидела опять эти сны
Как я с ума не сошла 🙈🙈🙈

Татьяна · Answer

@olechka_mm, боже, вы прямо герой, а я на 40-минутные сны что-то пытаюсь жаловаться

Тогда действительно смысл есть, ради сохранения своей кукухи  🫠

Оля · Answer

@toster777, это и ребёнку лучше. Всегда знает, когда ей спать пора. Намыли, накормили, спать. 
Но будет ранний подъем, надо понимать это. Хотя если я шляпила и упускала время и укладывала позже, вставала она все равно в 7-8 утра 
Сейчас ночной сон меньше времени, укладываю уже в 20:30 примерно, чтоб так же в 7-8 вставала

Ульяна · Answer

Вот тут читала можно двигать https://www.instagram.com/reel/C2Cqhyztzog/?igsh=MXFpMGRzZ3c1YjZ0NQ==

Татьяна · Answer

Читала, я пока двигать не планировала. Интересуюсь чисто с точки зрения более легкого укладывания спать и качества ночи в итоге

Наталья · Answer

В 20-21 ложимся, встаем в 7-8 
Только к 5 месяцам стали придерживаться режима

Татьяна · Answer

А лучше ночь стала с более ранним укладываем в итоге? Или как пойдет?)

Ксения · Answer

@toster777, как пойдет 
Мою раньше укладывала в 19 и до 7 утра 
Но ночь проходила как повезет

🦄 🚀 𝕊𝕆𝔽𝕚𝔸 · Answer

Раньше 22-23 не ложился
А раньше ляжет раньше встанет ну у нас лично так 
Это может хорошо кто спит всю ночь, а с просыпаниями это просто ад

Татьяна · Answer

Вот и у меня такое впечатление пока. Один раз она в 19.30 отрубилась, так ночь отвратительно спала и поднялась раньше, естественно

Наташа · Answer

Вообще еще рановато для режима) но в целом если так встает, то рано в ночь не уйдет.Чтобы так в ночь уходить нужно не позднее 7:30 вставать

Татьяна · Answer

Да я не режима ради пока) просто интересно, нас с мужем после спокойной ночи малыши всю жизнь укладывали, а они явно в 21.00 только начинались 🤣

Во сколько дети спят?

Лучший комментарий

Комментарии