kristina_poltaretskaia
Кристина·Мама дочки-младенца
Интервальное голодание: опыт?
Девушки, кто-нибудь худел на интервальном голодании?
Очень много читала про это, но из знакомых никто не пробовал этот метод 🤷🏻♀️
Комментарии
Я выбирала удобный для себя график. 16/8 часов. 16- голодаю, 8- кушаю.
Нравится Ответить
Очень хорошая диета. Мне удалось скинуть на ней 8 кг.
Нравится Ответить
@zefirka27, вот тоже хочу попробовать. Но у меня аж 10 кг сейчас лишних 🤦🏻♀️
Нравится Ответить
@kristina_poltaretskaia, попробуйте. Главное начать)
Нравится Ответить
Простите, выскажусь против. Знаю, многим хорошо заходит, но я в принципе против голодовки. Предпочитаю кбжу, хоть это и занудство