Интервальное голодание: опыт?

Question

Девушки, кто-нибудь худел на интервальном голодании?
Очень много читала про это, но из знакомых никто не пробовал этот метод 🤷🏻‍♀️

Наталья · Answer

Простите, выскажусь против. Знаю, многим хорошо заходит, но я в принципе против голодовки. Предпочитаю кбжу, хоть это и занудство

Кристина · Answer

Просто кбжу сложнее 😔

Zefirka · Answer

Я выбирала удобный для себя график. 16/8 часов. 16- голодаю, 8- кушаю.

Zefirka · Answer

Очень хорошая диета. Мне удалось скинуть на ней 8 кг.

Кристина · Answer

@zefirka27, вот тоже хочу попробовать. Но у меня аж 10 кг сейчас лишних 🤦🏻‍♀️

Zefirka · Answer

@kristina_poltaretskaia, попробуйте. Главное начать)

Кристина · Answer

@zefirka27, спасибо ☺️ надеюсь, хватит силы воли

Комментарии